Alles over burn-out kenmerken

burnout kenmerken

Een burn-out hebben is heel vervelend. Je zit namelijk niet lekker in je vel en je hebt weinig energie. Burnout kenmerken kunnen op verschillende manieren ontstaan. Wanneer je een drukke baan hebt die veel stress oplevert is dan nog wel de meest voorkomende. Wanneer je namelijk veel werkdruk hebt en daarbij ook perfectionistisch bent is het lastig om dit zonder stress te doen. Het zorgt ervoor dat je te streng voor jezelf bent en wanneer je dan een bepaald resultaat niet behaald kan dat zwaar vallen. Wanneer je hier niet goed mee om kan gaan is de kans op een burn-out groot. 

burnout kenmerken

Meer burn-out redenen

Buiten stress en perfectionisme zijn er nog veel meer redenen die een burn-out kunnen veroorzaken. Zo kan het liggen aan je persoonlijke eigenschappen en je omgeving. Maar ook door een chronische ziekte, sociale problemen, onzekerheid of teveel inspanning. Door een opeenstapeling van meerdere klachten kan dit vaak ervoor zorgen dat je een burn-out oploopt. Deze burn-out kenmerken kunnen er vaak voor zorgen dat je je voor een lange tijd niet gelukkig voelt. Personal fitness Nederland kan je dan hierbij helpen. Zij kunnen met verschillende programma’s ervoor zorgen dat je er weer bovenop komt. 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *